Студия персональной растяжки
Fly Flex
ГИБКОЕ ТЕЛО И ПОДТЯНУТАЯ ФИГУРА
с помощью легендарного тренажера BISON для здоровья и красоты тела
с помощью легендарного тренажера BISON для здоровья и красоты тела
Как проходят тренировки?
Студия персональной растяжки - это камерный формат уютных тренировок для больших достижений и душевного равновесия. Бережное отношение и высокий профессионализм.
Личный тренер подберет оптимальную программу тренировок с учетом возраста, целей и перенесенных травм.
Вас ждет динамическая и контактная растяжка с использованием биомеханического тренажера, который мягко разогревает мышцы, улучшая кровоснабжение в тканях. Уходят мышечные спазмы, блокируются болевые ощущения и реабилитируются застарелые травмы.
Подходит как для новичков, так и для продвинутых спортсменов.
Личный тренер подберет оптимальную программу тренировок с учетом возраста, целей и перенесенных травм.
Вас ждет динамическая и контактная растяжка с использованием биомеханического тренажера, который мягко разогревает мышцы, улучшая кровоснабжение в тканях. Уходят мышечные спазмы, блокируются болевые ощущения и реабилитируются застарелые травмы.
Подходит как для новичков, так и для продвинутых спортсменов.
Оставьте ваши контакты
Оставьте ваши контакты, мы свяжемся с вами в ближайшее время
*Нажимая эту кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Для чего заниматься растяжкой?
С возрастом мы меньше двигаемся,
и тем быстрее теряем гибкость.
Благодаря регулярным тренировкам можно:
и тем быстрее теряем гибкость.
Благодаря регулярным тренировкам можно:
- Увеличить диапазон движений и гибкостьРегулярная растяжка со временем развивает Ваше тело, облегчая повседневные задачи и улучшая качество Вашей жизни
- Улучшить осанкуВосстановление мышечного баланса с помощью растяжки помогает улучшить осанку и походку. Особенно актуально, если у вас "сидячая работа" или "весь день на ногах"
- Повысить спортивные показателиПочувствуйте легкость в движениях, чтобы достичь новых результатов. Вы имеете право на то, чтобы Ваши мечты стали реальностью.
- Обрести гибкое подтянутое телоТренировки помогают поддерживать мышцы в тонусе, быть стройнее и грациознее. Наше тело любит движение. Под присмотром профессионального тренера Вы сможете добиться желаемого результата
- Снять стресс и повысить иммунитетРастяжка приносит пользу как Вашему телу, так и психическому здоровью, увеличивая циркуляцию крови и кислорода. Вырабатываются гормоны радости, восстанавливается сон, укрепляется иммунная система.
Что Вы получите на тренировках?
- Персональный тренер и отдельный залУпражнения подбираются индивидуально исходя из ваших целей, тренер поправляет и контролирует технику в каждом упражнении. Комфортное личное пространство поможет расслабиться и сосредоточиться на ощущениях во время тренировки.
- Контактная растяжкаТренер мягко тянет Вас руками. Мышцы расслаблены, положение тела комфортное. Вы даете обратную связь и контролируете тот уровень, с которым Вас тянет опытный тренер.
- Вибротренажер для разогрева и релаксации мышцНаправленные вибрации вдоль мышечных волокон увеличивают кровообращение, быстро разогревая и расслабляя мышцы. За счет того растяжка происходит в разы эффективнее, чем при обычных тренировках. Вы почувствуете результат уже после первого занятия, даже если не обладаете природной гибкостью и начали тренировки в зрелом возрасте
- Удобный форматВы формируете расписание самостоятельно. Студия работает с 7 до 23 каждый день по предварительной записи. Можно подобрать удобное время, даже если у Вас плотный график.
Занятия подходят для всех
для любого возраста и уровня подготовки
-
- 1Идеальное раписание.
с 7 до 23 каждый день - 2Индивидуально и
в мини-группе - 3Адаптированная нагрузка
под каждого клиента
О методе
Первоначально метод БМС (биомеханической стимуляции) был частью подготовки спортсменов сборной СССР по спортивной гимнастике. БМС, развивая эластичность мышц и сухожилий спортсменов, существенно улучшала их физическое состояние и уменьшала вероятность травм. Триумфальное выступление сборной на Летних олимпийских играх 1988 года стало возможным во многом благодаря применению БМС в процессе тренировок.
Сам метод был разработан профессором Владимиром Назаровым в конце 1970х гг. В процессе занятия вибрационное воздействие на мышцы направлено вдоль их волокон, с заданными амплитудой и диапазоном частот, что позволяет осуществлять локальное воздействие на мышцы тела в зависимости от потребностей тренирующегося, не прибегая к изнурительным тренировкам и минимизируя нагрузки на сердце и позвоночник.
Так же в работе мы используем перкуссионный массажер Hypervolt
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Какое оборудование мы используем
Форматы персональных тренировок
Стоимость пробного занятия
Наши клиенты говорят о нас
Уютная атмосфера тренировок
Воплоти свою мечту в реальность!
Попробуй занятие на легендарном тренажёре BISON
Попробуй занятие на легендарном тренажёре BISON
Лучший выбор - заниматься с личным тренером
1400 руб. 3000 руб.
1400 руб. 3000 руб.
SMART BODY
Тренировки с использованием двух тренажеров для оптимального результата. Микс подкачка+растяжка, работаем над идеальной фигурой и гибкостью.
Боди-балет
В отличие от классического танца, такая разновидность фитнеса не требует особой подготовки, начинать занятия можно в разном возрасте, отсутствуют ограничения по полу или весу. В основе комплекса – движения балетного танца, которые могут выполняться с применением хореографического станка, зеркала и без них.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Уже после первого занятия вы наглядно увидите свой прогресс. В вашем распоряжении научная методика, тренажеры и квалифицированные тренеры. Мы подходим к каждому клиенту индивидуально, учитываем все особенности и подбираем только самые лучшие упражнения.
Научиться садиться на шпагат можно от 4 занятий. Персональный прогноз даст тренер после пробной тренировки.
2-3 раза в неделю. Индивидуальный режим занятий и упражнений подбирает тренер.
Работаем с 07:00 до 23:00 без выходных и праздников.
Да, сжигание жиров происходит за счет работы на виброоборудовании.
Для здорового человека под руководством опытного тренера оборудование безопасно, даже для начинающих.
Мы практикуем индивидуальный подход в растяжке.
Это гарантирует вам безопасность и быстрый результат от занятий.
Также у нас действует формат «СПЛИТ», когда Вы занимаетесь вдвоем с еще одним человеком.
C заботой о здоровье Fly Flex
ПРЕВРАЩАЙ МЕЧТЫ В ЦЕЛИ
C заботой о здоровье Fly Flex
ПРЕВРАЩАЙ МЕЧТЫ В ЦЕЛИ
Оставьте ваши контакты
Оставьте ваши контакты, мы свяжемся с вами в ближайшее время
*Нажимая эту кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Студия эффективных тренировок "Fly Flex"
Москва, ул.Братиславская, д.6
Тел. 8-968-800-70-88
Москва, ул.Братиславская, д.6
Тел. 8-968-800-70-88
Метро Братиславская, 5 минут пешком
Удобная система абонементов
Заниматься можно либо индивидуально, либо в паре.
Просто выбирайте удобное время для тренировок и бронируйте его с помощью нашего администратора.
Активация абонементов в течение 14 дней после приобретения.
Просто выбирайте удобное время для тренировок и бронируйте его с помощью нашего администратора.
Активация абонементов в течение 14 дней после приобретения.
